ストレートネック(スマホ症候群)

ストレートネック(スマホ症候群)

こんなお悩みありませんか?

  • 病院や接骨院、マッサージへ通ったが、一時的な気休めで効果がなく諦めている。
  • デスクワークやPC作業をしていると、首が痛くなってくる。
  • 吐きそうなぐらいのひどい肩こりと頭痛がある。
  • 病院では、自律神経失調症と言われた。
  • 手や腕にしびれがある・・・
  • よく寝違いを起こす。

諦めないで!
一度当院にご相談ください

 

 

ストレートネックとは

最近よく耳にするようになってきた「ストレートネック」とはいったい何なのか・・・

ストレートネックとは、下向きやうつむき姿勢を長くとり続けることで首(頸椎)の正常な前弯のカーブが失われた状態を言います。頸椎の弯曲が減少してまっすぐになった状態です。

本来、頸椎は頭の重たさを吸収するため弓状にカーブしていますが、これがカーブがなくなってまっすぐになってしまうのがストレートネックです。

ただこれはそうなった状態を指す言葉で病名ではありません。
ストレートネックと言われた方でも、無自覚・無症状の方もたくさんいらっしゃいますから、ストレートネックだから悪いと一概に言えるわけではありません。

 

ストレートネックの症状

一般的にストレートネックによる症状には以下のような症状が複数みられます。

頭痛、めまい、ふらつき、耳鳴り、肩こり、首こり、自律神経失調症、頸部痛、手や腕のしびれ、寝違い…など。

ひどい方は、吐き気や難聴、頭痛、しびれなどがみられレントゲンをとると

頚椎症や頸椎ヘルニア、骨棘形成などの診断を受けるケースがあります。

ストレートネックの原因

ストレートネックになる原因として言われているのは長時間のPC作業やスマホ、タブレット、ゲーム機器の操作です。現代社会の生活の中ではネットサーフィンやゲームアプリなど、長時間スマホ操作によって長く下を向くことが多くなっています。

集中しているうちにあっという間に時間も経ちます。気づいたら首や肩がガチガチに凝っていたという経験もあるのではないでしょうか。

長時間下を向くことで、首の骨にはものすごい負担がかかっています。

それが一時的であればさほど問題もありませんが、それが何時間、しかも何年もともなれば

首の骨に変化が出るほどの負担になります。

 

ストレートネックとセルフケア

【首枕を使ったストレッチ】
ストレートネックの改善の方法としては、ストレッチが有効です。バスタオルで首枕を作って、首の筋肉をリラックスさせることが、ストレートネックのは有効です。

寝ながら改善する方法です。ふだん寝るときは、枕を頭にあてていますね

ストレートネックと頭痛5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この様に、バスタオルを丸めてください。それを首の下に敷いて、

1:5分ほど何も考えずに上向きで寝てみましょう。
初めはちょっと痛いと思いますので、高さや太さなどを調節しながら、ちょうどいい高さをさがしてください。ポイントは、若干、後頭部が浮き上がるくらいの高さです。痛ければ最初は後頭部がついていてもかまいません。

簡単でこんなので効果があるのと思われるかもしれませんが

たしかに、1~2回では効果は薄いですが、1週間も毎日続けてもらえれば

少しづつ変化が表れてきますので是非、やってみてください!

おススメは、寝る前にすることをです。

当院の改善法

まず、真っ先に行わなければならないのが

姿勢の改善です。

結局、マッサージで筋肉の固さをとってもそれは一時的な効果にしかつながりません。

ストレートネックの原因は、骨にあります。

その骨がゆがむ原因が姿勢です。

まずは、首の歪みを調整しながら、姿勢を改善させることで

本来の首の骨のカーブがうまれ、首が元に一に戻ることで

症状が改善されていきます。

 

他院とはどこが違う?

矢印

あいいろ鍼灸接骨院の\ 9つの特徴 /

1. 当院の技術を多くの治療家やスポーツトレーナーが学びに来ています

当院院長が主催するセミナーでは、全国の治療家やスポーツトレーナーが多く参加し、当院の技術を学んでいます。すでにたくさんの方が卒業されています。

2. 口コミランキング1位を獲得。また多くの専門家が当院の技術を絶賛

大手口コミサイト「ヘルモア」で1位を獲得。また医師など多くの専門家が当院の技術を推薦しています。

3. 初回20~30分のカウンセリング&検査で本当の原因を特定

初回カウンセリングは私たちがあなたの体を知る最も重要な作業です。姿勢・関節・筋肉の硬さや動きを細かくチェックし今ある痛みの原因を徹底的に突き止めます。

4. 専門用語は一切なし! 安心してご利用頂けるようしっかり説明します

当院は「人対人のコミュニケーション」を大切にしています。患者様に安心して施術を受けて頂けるよう丁寧にご説明します。わからないことがあれば何でも聞いてください。

5. 短期間で結果が出やすい 痛くない・優しい整体

痛みの原因にダイレクトに施術するため短期間で結果が出やすいのが特徴。優しい施術のため、妊婦やお子様も安心して受けられます。

6. 徳島初! 整体×鍼灸×運動療法×姿勢改善で徹底的に根本改善

整体だけでは根本改善できない症状もあります。東洋医学やパーソナルトレーニング・リハビリ・栄養学にも詳しい施術家がトータル的に施術&アドバイスします。 ※鍼なしの施術も可

7. 痛みの改善だけではなく全身を健康なお身体へ導きます

当院は症状の改善だけではなく、全身を整えることで、将来・生涯健康で過ごしていただける体作りをお手伝いしています。

8. 充実した最新の設備

体の歪みを瞬時に整える、無痛の骨盤矯正を可能にするトムソンベッドなどの最新設備も充実。

9. スポーツ系のケガやマラソンランナーの治療も評判です

腰痛・肩こりなどの慢性症状だけではなく、野球・テニス・陸上・サッカーなどのスポーツ障害やマラソンランナーなどの治療でも多くの実績を上げています。

お試しキャンペーン

月28日までに
\ご予約の方に限り/

初回お試しコース

2回 2,980円
(通常1回 5,500円 税別)

予約多数のため先着10名様のみ
→あと3名

※予約が埋まり次第受付を終了させて頂く場合がございます

【整体の予約方法】

当院は完全予約制の治療院です。

お電話かWEBでご予約ください。

 すぐ下の予約フォームからご予約が可能です。

お電話の際は「ホームページを見て予約をしたいのですが…」

とお伝えください。

症状をお聞きし、ご予約日は日時などを決めさせていただきます。

あなたはこの整体を受けることができないかもしれません

ここで残念なお知らせがあります。
もしあなたが、

  • よくなる効果より、その場だけのリラクゼーション的行為を求めている。
  • ちょっと施術してもらって一時的に痛みが紛れればいいと思っている。
  • 自身の健康にはお金をかけたくないので、とにかく安いところを探している。

このようにお考えでしたら、当院の整体を受けていただくことができません。
というのは、あなたの求める整体と私たちの提供する整体がそもそも違っていた場合、
せっかく来ていただいても時間とお金の無駄になってしまうからです。
逆にもしあなたが、ご自分の時間やお金、身体の価値を正しく理解した上で、

  • 本気でこれからの自身の人生、健康を考えている。
  • 早くよくなって元通りの生活を送りたい。
  • 整体の知識、技術レベルが低いところは不安だ。

このように考えているのであれば、整体サロン あいいろはあなたの探し求めていた場所です。

ぜひ一度ご相談くださいませ